2024年3月29日晚，“传承传统体育，练就健康体魄”健身气功八段锦体验活动落下帷幕，此次活动由常州工学院体育教学部举办。参加活动人数共计100余人。

本次活动是为了进一步丰富我校学生校园体育文化生活，强健学生体魄，提高学生体质健康水平，传承优秀传统文化，推进健康校园建设。八段锦作为中国传统健身养生功法，其动作舒缓而有力，能够调气活血、舒筋活络，对调节机体各个脏腑机能具有显著效果。活动现场，老师为同学们详细讲解了八段锦的动作要领和呼吸吐纳方法，以及一招一式所对应的健身养生功效。同学们在老师的领做下，伴随着舒缓的音乐，调整呼吸，时而双臂抬起，时而稳扎马步、左右开弓，体验八段锦带来的心灵宁静，一招一式间，展示出了八段锦的独特神韵。

通过此次体验活动，同学们对中国传统健身养生功法有了进一步的认识，在切身感受中华优秀传统文化的同时，认识到运动和健康体魄的重要性，养成良好的运动习惯，从而以健康的体魄和良好的精神风貌投入到校园学习和生活当中。

(体育教学部 郑晨/文/摄 王红福/审核 ）