10月28日，我校跆拳道社团首场新生训练在体育馆顺利开展，数十名同学齐聚一堂，开启兼具体能磨砺与技能探索的跆拳道之旅。

   训练伊始，社团负责人介绍跆拳道“以礼始，以礼终”的武道精神与安全准则。热身过后，折返跑、深蹲跳等体能训练有序开展，同学们在同伴加油声中咬牙坚持，夯实体能基础。技能训练环节，会长手把手指导站姿、步法等基础动作，重点教学前踢，拆解提膝、弹腿、收腿要领。进阶的横踢控腿训练中，大家克服单腿支撑的平衡难题，在反复练习中突破自我。

   训练间隙，不同专业的同学交流心得、互帮互助，迅速拉近距离。有新生表示：“折返跑考验耐力，横踢控腿虽难但成就感十足。”此次训练既锤炼了身体素质，又让同学们初步掌握核心技能，传递坚韧向上的运动精神。社团负责人称，后续将推出更多丰富活动，为同学们搭建强身健体、结交挚友的优质平台。

（体育教学部 董姝宏/文/供图 朱亚男 王红福/审核）